Programa de Nutrición y Dieta

📍MIAMI, FLORIDA • 💻ONLINE

Transforma tu alimentación, transforma tu vida

Aprende a comer bien, sin dietas restrictivas ni efectos rebote, con un plan adaptado solo para ti.

¡Hablemos!

Beneficios

  • Dietas 100% Personalizadas

    Adaptadas a tu cuerpo, hábitos y objetivos.

  • Aprendizaje Nutricional

    No solo qué comer, sino cómo comerlo.

  • Seguimiento Continuo

    Acompañamiento semanal con ajustes estratégicos.

  • Desbloquea tu Potencial

    Mejora tu energía, tu salud y tu apariencia física.

¿Por qué un nutricionista?

La mayoría de las personas fracasan con las dietas porque no son personalizadas, sostenibles o motivadoras. En Fitness & Nutrition Institute, trabajamos contigo de manera cercana para diseñar un plan realista, adaptado a tu estilo de vida, sin pasar hambre ni contar calorías obsesivamente.

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¿Qué incluye nuestro programa de coaching nutricional?

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  • 📝 Evaluación personalizada

    • Análisis de tu situación actual: hábitos, historial de dietas, salud metabólica.
    • Establecimiento de objetivos reales y medibles (no solo perder peso

  • 🥗 Diseño de plan alimenticio

    • Dieta Mediterránea Adaptada: rica en vegetales, proteínas magras y fibra.

    • Dieta Proteica Adaptada: ideal para reducir grasa y conservar masa muscular.

    • Ajustes semanales y libertad controlada (1 día libre por semana).

  • 🎓 Educación alimentaria

    • Aprenderás a leer etiquetas, evitar ultraprocesados y diseñar tus propias comidas saludables.
    • Identificarás     lo que afecta tu metabolismo y qué alimentos impulsan tu progreso.

  • 🤝 Acompañamiento continuo

    • Citas semanales con nuestros expertos.
    • Ajustes estratégicos y apoyo emocional.
    • Posibilidad de añadir suplementos si es necesario.

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Preguntas Frecuentes

¿Esto es solo para bajar de peso?

No, también trabajamos metas como aumento de masa muscular, control hormonal, energía, salud digestiva o estética.

¿Tengo que seguir una dieta estricta?

No. Diseñamos planes realistas que se adaptan a tu vida, no al revés.

¿Qué pasa después de lograr mi objetivo?

Te damos un plan de mantenimiento y te enseñamos a sostenerlo sin esfuerzo.

¿Puedo combinarlo con entrenamiento físico o psicología?

¡Sí! Es lo ideal. Nuestros programas son integrales.

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Programa Personal Trainer + Nutricionista

🎯 Objetivo: Bajar de peso, reducir grasa corporal, tonificar el cuerpo y adoptar hábitos saludables sostenibles en el tiempo.

💪 Metodología: Plan integral que combina entrenamiento físico personalizado y alimentación guiada por nutricionistas, con sesiones presenciales y seguimiento remoto.

⏱️ Duración: 4 meses de transformación activa + etapa de mantenimiento con reuniones periódicas.

❤︎ Ideal para: Personas que desean transformar su cuerpo de forma natural, sin dietas extremas ni métodos invasivos, con el respaldo de un equipo profesional.

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