Personal Trainer
📍MIAMI, FLORIDA • 💻ONLINE
Logra un cuerpo definido con nuestros programas de entrenamiento personalizado. Quema grasa, tonifica músculos y transforma tu físico de forma efectiva.
Selecciona el programa y la modalidad que mejor se adapta a tus metas y estilo de vida.
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Planes 100% Personalizados
Diseñados según tus objetivos, nivel físico y estilo de vida.
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Resultados Reales y Sostenibles
Reduce grasa, gana músculo y mejora tu salud de forma duradera.
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Entrena Donde Quieras
Opciones en gimnasio, al aire libre o desde casa.
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Acompañamiento Profesional
Entrenadores certificados que te guían paso a paso.
¿Cuál programa escoger?
Fuerza y definición en el gimnasio
Programa 25x3
🎯 Objetivo: Desarrollar una musculatura firme y definida mediante entrenamiento con pesas y máquinas.
💪 Metodología: Realizar 3 series de 25 repeticiones con un peso adecuado, trabajando todos los grupos musculares bajo la supervisión de nuestros entrenadores.
⏱️ Duración de la sesión: 1 hora, una vez a la semana.
❤︎ Ideal para: Personas que buscan un cuerpo definido y fit mediante entrenamiento en gimnasio
Entrena con tu propio peso
Programa Calistenia
🎯 Objetivo: Tonificar y fortalecer los músculos utilizando únicamente el peso corporal.
💪 Metodología: Ejercicios funcionales realizados en casa o al aire libre, sin necesidad de equipos o instalaciones deportivas.
⏱️ Duración de la sesión: 1 hora, una vez a la semana.
❤︎ Ideal para: Amantes del entrenamiento corporal que prefieren ejercitarse fuera del gimnasio.
Quema grasa y mejora tu resistencia
Programa Total Cardio
🎯 Objetivo: Eliminar líquidos, quemar grasa y mejorar la resistencia física sin enfocarse en el desarrollo muscular.
💪 Metodología: Sesiones de cardio que incluyen carrera, bicicleta, remo, escaleras y elípticas, adaptadas según la época del año y las preferencias del cliente.
⏱️ Duración de la sesión: 1 hora, una vez a la semana, con control constante del ritmo cardíaco y respiratorio.
❤︎ Ideal para: Personas que desean mejorar su capacidad cardiovascular y reducir grasa corporal.
Abdomen plano y fuerte
Programa ABS & Core
🎯 Objetivo: Lograr un abdomen plano y definido mediante ejercicios específicos y una alimentación adecuada.
💪 Metodología: Entrenamientos enfocados en abdominales superiores, inferiores, oblicuos y zona lumbar, complementados con un plan nutricional personalizado.
⏱️ Duración de la sesión: 1 hora con entrenador personal, una vez a la semana.
❤︎ Ideal para: Quienes buscan lucir un abdomen tonificado y fortalecer el core.
Transformación total con nutrición y ejercicio
Programa Híbrido Personal Trainer y Nutricionista
🎯 Objetivo: Bajar de peso, reducir grasa corporal, tonificar el cuerpo y adoptar hábitos saludables sostenibles en el tiempo.
💪 Metodología: Plan integral que combina entrenamiento físico personalizado y alimentación guiada por nutricionistas, con sesiones presenciales y seguimiento remoto.
⏱️ Duración: 4 meses de transformación activa + etapa de mantenimiento con reuniones periódicas.
❤︎ Ideal para: Personas que desean transformar su cuerpo de forma natural, sin dietas extremas ni métodos invasivos, con el respaldo de un equipo profesional.
Programas Combinados
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Combo Principiantes 1
Me interesa- Estructura: 1 hora dividida en 3 bloques de 20 minutos: Cardio, ABS & Core, y 25x3.
- Ideal para: Personas que se inician en el mundo del fitness.
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Combo Intermedios 2
Me interesa- Estructura: 2 horas divididas en 4 bloques de 30min: Cardio, ABS & Core, Calistenia, y 25x3.
- Ideal para: Quienes ya tienen una base en fitness y desean llevar su entrenamiento al siguiente nivel.
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Combo Avanzados 3
Me interesa- Estructura: 3 horas de entrenamiento intensivo: 45min de Cardio, 30min de ABS & Core, 30min de Calistenia, y 1h y 15min de 25x3.
- Ideal para: Personas con alta preparación física que buscan resultados visibles en pocos meses.
Acreditaciones Internacionales en Fitness y Nutrición
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CERTIFICADO COMO ENTRENADOR PERSONAL – ISSA
Oriol Just Linares cuenta con la certificación internacional de la International Sports Sciences Association (ISSA) como Entrenador Personal Certificado, obtenida en 2025 y vigente hasta 2027.
Esto garantiza que sus programas de entrenamiento están respaldados por estándares globales de seguridad, efectividad y personalización.¿Cómo te beneficia?
✅ Planes de entrenamiento adaptados a tu condición física, objetivos y salud.
✅ Enfoque basado en ciencia y metodología probada.
✅ Seguridad y progresión constante en tus entrenamientos. -
CERTIFICADO EN NUTRICIÓN – ISSA
Además de ser entrenador, Oriol está certificado como Nutricionista por la ISSA, una de las instituciones líderes en ciencias del deporte.
Esta certificación le permite ofrecerte un acompañamiento completo que va más allá del ejercicio.¿Cómo te beneficia?
✅ Planes de alimentación personalizados según tus metas (pérdida de grasa, ganancia muscular, mejora del rendimiento).
✅ Enfoque integral: entrenamiento + nutrición para resultados sostenibles.
✅ Mayor seguimiento y coherencia en tu estilo de vida saludable.
